Mi sono innamorata del coaching, e in particolare del Life Coaching e poi del Travel Coaching, per il principio su cui si basa questa metodologia: ogni persona è unica e possiede delle potenzialità uniche che può utilizzare per migliorare la sua vita. Il coaching ha come obiettivo proprio accompagnare la persona nel riconoscere e sviluppare queste potenzialità, per poi utilizzarle per portare evoluzione nella sua vita nella direzione della propria Visione personale.

Sentiamo spesso dire: se vuoi puoi, ma il coaching, a questo principio che rischia di restare sterile, aggiunge un pezzo importante: se conosci chi sei e usi ciò che sei con impegno e intenzione per crescere, puoi. E diciamocelo con sincerità, solo così iniziamo a vedere un principio che ha effettiva validità. Conoscere chi siamo, infatti, significa anche conoscere i propri limiti personali e ambientali, comprendere se e come possiamo modificarli. E sì, non sempre si può solo volendo, ma attraverso il giusto processo, quello sì.

In questo articolo ti voglio raccontare cosa succede all’interno di un percorso di coaching, e in particolare uno insieme a me. Chi sono io? Sono Lisa, Life&Travel Coach, accompagno le donne nel vivere in allineamento alla loro Visione, e sono anche una Blogger che scrive di vita e di viaggio.

Pronta a crescere insieme?

Cosa succede durante un percorso di coaching insieme

COSTRUIAMO UNA RELAZIONE DI FIDUCIA

Sia che si tratti di un percorso online, come accade con la maggior parte delle mie clienti, sia che si scelga di vedersi in presenza presso il mio studio a Verona, c’è sempre un primo punto che da inizio ad un percorso di coaching: la call conoscitiva gratuita.

In questa call iniziamo già a costruire il percorso e lo facciamo mettendo al centro qualcosa che, se si deciderà di iniziare a lavorare insieme, sarà fondamentale: costruire una relazione di fiducia. Durante la prima call avremo modo di conoscerci e di sentire, prima di tutto, se a livello energetico vibriamo alla stessa frequenza, insomma, se ci piacciamo, se ci stiamo simpatiche, se sentiamo che c’è spazio per creare una collaborazione per lavorare insieme verso i tuoi obiettivi. Senza di questo non si può andare avanti.
Inoltre, in questa prima occasione di incontro, inizierò anche a capire che situazione stai vivendo, quali obiettivi di miglioramento o cambiamento hai in mente, se sono la persona giusta per accompagnarti in questo percorso e quale tra i miei servizi è il più adatto a te.

Se desideri fissare una call conoscitiva gratuita, puoi farlo compilando questo MODULO.

Se deciderai di affidarti a me per il tuo percorso, continuare a costruire questa relazione sarà qualcosa che ci accompagnerà per tutto il percorso. Ci conosceremo sempre di più, io scoprendo te per gli obiettivi stessi del percorso di coaching, ma anche tu avrai modo di approfondire chi sono io per poterti fidare e lasciarti accompagnare nella tua evoluzione. Farò in modo di creare per te, durante le nostre sessioni, uno spazio in cui potrai sempre sentirti libera di esprimere te stessa e di raccontare pensieri, emozioni ed esperienze, senza timore di essere giudicata, ma con la sicurezza di essere sempre accolta.

DEFINIAMO LA TUA VISIONE

All’inizio del percorso di coaching, subito dopo l’aver compreso qual è la tua situazione di partenza, quindi quello che stai vivendo adesso che senti che non funziona, ha bisogno di cambiamento o di miglioramento, e quali sono gli elementi che danno struttura alla tua vita attuale, iniziamo a definire la tua Visione.

Farlo significa mettere a fuoco i tuoi personali desideri, la tua idea di Felicità (su Misura, come la chiamo io), ciò che senti essere importante per te. Ed utilizziamo tutto questo per definire l’obiettivo che vuoi raggiungere.

A volte si tratterà di scegliere un obiettivo molto specifico, posizionato nel breve o nel lungo periodo, ad esempio superare un esame, cambiare lavoro, correre una maratona. Altre volte si tratterà di definire una direzione da seguire che migliori la tua vita, per fare un esempio potrebbe essere fare spazio alle tue passioni, imparare ad amarti, eliminare alcuni blocchi energetici dalla tua vita, costruire più autostima per te stessa, imparare a creare una relazione romantica sana.

L’obiettivo di questa fase sarà permetterti di dire a voce alta e con chiarezza: questo è quello che voglio per me.

COMPRENDIAMO I TUOI BLOCCHI E PENSIERI LIMITANTI

Mentre definiamo la tua Visione, sarà normale trovarci a fare i conti anche con le tue paure e con le tue convinzioni limitanti. Sono lì, sono parte della tua storia e solo imparando a non ignorarle possiamo fare spazio ai desideri e alle azioni.

Potremmo chiamarli ostacoli, ma io preferisco chiamarli ponti, perché sono quegli aspetti che si sono cristallizzati dentro di te, che se li riconosciamo, ti permetteranno di migliorare te stessa e di raggiungere ciò che vuoi. Insieme, durante le sessioni del percorso di coaching, impareremo ad attraversarli, creando sistemi che ti aiuteranno a ripetere questo passaggio ogni volta che ne avrai necessità, aprendo costantemente ad occasioni di evoluzione personale.

Durante il percorso di coaching che puoi fare con me, un altro aspetto che andiamo spesso a comprendere sono i blocchi energetici, eredità ed esperienze energetiche che possono bloccare il nostro percorso di costruzione di una vita all’altezza della nostra Visione. Ma possono farlo solo se decidiamo di ignorarli e di lasciarci limitare da essi. Se invece scegliamo di vederli, comprenderli e imparare ad attraversarli, capiamo che sono gradini da salire per fare un passaggio di livello nella nostra vita.

SCOPRIAMO E ALLENIAMO I TUOI PUNTI DI FORZA E IL TUO POTERE PERSONALE

I percorsi di coaching sono processi che non seguono una linea retta, ma che si presentano come strade che si incrociano, salite, discese, passi indietro, salti quantici in avanti, e così via. Per questo, se da una parte ci saranno i limiti da riconoscere e imparare ad attraversare, dall’altra daremo spazio alla scoperta del tuo Potere Personale.

Il Potere Personale è quella combinazione di punti di forza, potenzialità, caratteristiche, esperienze ed energie che costituiscono la tua unicità, che danno forma a chi sei e a quello che sei in grado di fare.

Scoprire tutto questo, attraverso diversi strumenti, attraverso le tue parole, attraverso le azioni che farai, ci permetterà di mettere in luce ciò che sai fare e ciò che fa parte di te, e di allenarlo per migliorarti, per uscire sempre un po’ di più dalla comfort zone, per modificare ciò che serve per raggiungere ciò che desideri per te stessa.

Insomma, faremo un viaggio alla scoperta di chi sei. E te lo assicuro, sarà bello.

DISEGNIAMO UN PIANO D’AZIONE PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO

Dopo una prima fase di raccolta di informazioni, di conoscenza del punto di partenza e di definizione della direzione, sarà tempo di iniziare a rimboccarsi le maniche! Gran parte del percorso, mentre porteremo avanti il processo di attraversamento di blocchi e paure, e quello di allenamento dei tuoi punti di forza e delle tue potenzialità, si baserà sul disegnare un piano d’azione che ti porti a raggiungere il tuo obiettivo e, soprattutto, sul metterlo in pratica.

Lavoreremo a livello dei pensieri. Per uscire dalla tua testa ed entrare nella vita.
A livello delle energie. Per creare un sistema che sostenga i tuoi desideri.
E soprattutto a livello di azioni. Agendo concretamente per ottenere risultati.

Se quindi ti aspettavi di fare un percorso in cui qualcuno risolvesse i tuoi problemi o creasse ciò che vuoi, il coaching non fa per te. Nel coaching io ti aiuto a definire la direzione e le azioni, ti alleno per superare ostacoli e per usare il tuo Potere, ma sta a te agire concretamente per arrivare dove desideri.

Il bello però, è che il piano d’azione che creeremo sarà sempre pensato su Misura per chi sei tu. Di conseguenza sarà coerente e sostenibile rispetto al tuo stile di vita, al tempo che hai a disposizione, all’ambiente in cui vivi, alle tue necessità e al tuo modo di essere. Ed ogni volta che proveremo ad andare al di là della tua comfort zone, lo farai accompagnata da me e in maniera equilibrata.

FESTEGGIAMO I TUOI SUCCESSI E MANTENIAMO LA ROTTA

Ora arriva la parte più bella del percorso di coaching, e ti assicuro che non è qualcosa che si presenta solo alla fine, ma durante tutto il processo: festeggiare i successi! Durante un percorso di coaching infatti avrai modo di conoscerti, sfidare te stessa, sorprenderti di ciò che riesci a fare, ottenere risultati, raggiungere sotto obiettivi, superare paure, imparare cose nuove, agire in maniera diversa, costruire una nuova te stessa, dare forma alla tua Visione. E io sarò sempre al tuo fianco per aiutarti a riconoscere i tuoi successi e a festeggiarli.

Sì, sarò la tua più grande fan! Quando te lo meriti. Perché sappi che avrò anche il compito di sottolinearti quando ti stai perdendo, quando sarai bloccata, quando starai evitando qualcosa. Ma anche in questo caso, non preoccuparti, perché durante tutto il processo ti aiuterò a mantenere la rotta verso la tua Visione.

Potremmo dire, per concludere, che all’interno di un percorso di coaching quello che succede è che si crea un progetto condiviso a cui insieme possiamo dare forma e struttura.

Tutto però inizia dal fare il primo passo: scegliere di investire su te stessa.
Se ti senti pronta a farlo:

Lisa Merzi