• Contatti
  • Newsletter
  • Gifts for You

Lisa Merzi

Felicità su Misura

  • About Me
  • Blog
  • Life Coach
  • Travel Coach
  • Carrer&Evolution
  • SHer Project
  • My Books

Crescita Personale, Life Coach, Life Tips, Self-love

Non starai mai bene, se non impari a prenderti cura di te ad ogni livello.

Luglio 16, 2025
Quando pensiamo: ora inizio davvero a prendermi cura di me!, quello che in genere facciamo è programmare allenamento, alimentazione sana e  ...
Continue Reading

Esperienze e posti da provare, North America, Piccoli Consigli di Viaggio, Time to Travel

Calico: scopri la città fantasma della California.

Luglio 1, 2025
La prima volta che ho visitato Calico avevo 18 anni, e ne avevo un ricordo talmente bello, che quando ho iniziato ad organizzare il viaggio di  ...
Continue Reading

Crescita Personale, Life Coach, Self-love

3 decisioni che puoi prendere già oggi per iniziare a metterti al centro della tua vita.

Luglio 1, 2025
Chi non vorrebbe essere felice?Scommetto che è un tuo desiderio, esattamente come lo è per me, e per quasi tutti. Quello che però ho imparato  ...
Continue Reading

Time to Travel, Travel Coaching

3 pratiche potenti da portare in viaggio con te.

Giugno 24, 2025
Il viaggio stimola la crescita personale in maniera naturale, ma possiamo sempre agire con intenzione per attivare il miglioramento di noi  ...
Continue Reading

Crescita Personale, Life Coach, Spiritualità contemporanea

Litha: cos’é e perché questo è il periodo giusto per vivere completamente il tuo Potere.

Giugno 18, 2025
Litha è uno dei sabbat minori della Ruota dell’Anno e cade in corrispondenza del Solstizio d’Estate il 21 Giugno (a volte il 22),  ...
Continue Reading

Time to Travel, Travel Coaching, Uncategorized

Come trasformare un desiderio in azione: il metodo del Travel Coaching.

Giugno 17, 2025
Partire per un viaggio è sempre un’esperienza che si sviluppa fuori di noi, tanto quanto dentro di noi, perché ci porta altrove e ci  ...
Continue Reading

Esperienze e posti da provare, North America, Piccoli Consigli di Viaggio, Time to Travel

Monument Valley: informazioni pratiche e cosa vedere in un giorno.

Giugno 12, 2025
Ci sono luoghi che ti fanno sentire dentro ad un film, e arrivare alla Monument Valley è sicuramente uno di quelli.Soprattutto per chi è  ...
Continue Reading

Time to Travel, Travel Coaching

Viaggiare per crescere: perché decidere lontano da casa cambia tutto.

Giugno 9, 2025
Se non sai cosa fare della tua vita… parti.Lo so, sembra una di quelle frasi fatte di cui il mondo dei social media è pieno, eppure è una  ...
Continue Reading

Crescita Personale, Life Coach, Life Tips

Qual è la differenza tra agire consapevolmente e agire intenzionalmente nel costruire la vita che desideri?

Giugno 3, 2025
Iniziamo con onestà: hai bisogno di entrambe.Consapevolezza e intenzione sono due componenti fondamentali se vuoi davvero creare la vita che  ...
Continue Reading

Esperienze e posti da provare, Europe, Piccoli Consigli di Viaggio, Time to Travel

Tenerife rotta verso Nord: itinerario tra Masca e Garachico.

Maggio 27, 2025
Sono appena tornata dal mio terzo viaggio a Tenerife e posso confermarlo con sicurezza: quest’isola ha conquistato la mia anima. Oltre a  ...
Continue Reading
Crescita Personale, Life Coach, Life Tips, Self-love

Non starai mai bene, se non impari a prenderti cura di te ad ogni livello.

  Luglio 16, 2025

Quando pensiamo: ora inizio davvero a prendermi cura di me!, quello che in genere facciamo è programmare allenamento, alimentazione sana e magari, giusto per, un po’ di meditazione, dato che va di moda. Ma la verità, è che così facendo, probabilmente ci rimetteremo in forma, […]

Read more

Esperienze e posti da provare, North America, Piccoli Consigli di Viaggio, Time to Travel

Calico: scopri la città fantasma della California.

  Luglio 1, 2025

La prima volta che ho visitato Calico avevo 18 anni, e ne avevo un ricordo talmente bello, che quando ho iniziato ad organizzare il viaggio di nozze ho detto a Boy che volevo assolutamente portarlo a vederla, e così è diventata una delle tappe del […]

Read more

Crescita Personale, Life Coach, Self-love

3 decisioni che puoi prendere già oggi per iniziare a metterti al centro della tua vita.

  Luglio 1, 2025

Chi non vorrebbe essere felice?Scommetto che è un tuo desiderio, esattamente come lo è per me, e per quasi tutti. Quello che però ho imparato come Life Coach è che le persone si dividono in due categorie: quelle che vorrebbero essere felici, ma non fanno […]

Read more

Time to Travel, Travel Coaching

3 pratiche potenti da portare in viaggio con te.

  Giugno 24, 2025

Il viaggio stimola la crescita personale in maniera naturale, ma possiamo sempre agire con intenzione per attivare il miglioramento di noi stesse, la chiarezza delle idee, la ricerca di nuove ispirazioni.E’ qui che entra in gioco il Travel Coaching, un metodo che unisce esperienze di […]

Read more

Crescita Personale, Life Coach, Spiritualità contemporanea

Litha: cos’é e perché questo è il periodo giusto per vivere completamente il tuo Potere.

  Giugno 18, 2025

Litha è uno dei sabbat minori della Ruota dell’Anno e cade in corrispondenza del Solstizio d’Estate il 21 Giugno (a volte il 22), considerato nell’uso comune il giorno che dà inizio all’Estate, che in realtà inizia in occasione di Beltane, è invece il giorno in […]

Read more

Time to Travel, Travel Coaching, Uncategorized

Come trasformare un desiderio in azione: il metodo del Travel Coaching.

  Giugno 17, 2025

Partire per un viaggio è sempre un’esperienza che si sviluppa fuori di noi, tanto quanto dentro di noi, perché ci porta altrove e ci permette di fare spazio a parti di noi che in genere teniamo sotto controllo. Facci caso, sono certa che se apri […]

Read more

Esperienze e posti da provare, North America, Piccoli Consigli di Viaggio, Time to Travel

Monument Valley: informazioni pratiche e cosa vedere in un giorno.

  Giugno 12, 2025

Ci sono luoghi che ti fanno sentire dentro ad un film, e arrivare alla Monument Valley è sicuramente uno di quelli.Soprattutto per chi è cresciuto guardando i film ambientati nel Far West, tra sceriffi, indiani d’America e orizzonti infiniti a fare da sfondo. Che poi, […]

Read more

Time to Travel, Travel Coaching

Viaggiare per crescere: perché decidere lontano da casa cambia tutto.

  Giugno 9, 2025

Se non sai cosa fare della tua vita… parti.Lo so, sembra una di quelle frasi fatte di cui il mondo dei social media è pieno, eppure è una realtà che esiste da sempre, perché da sempre l’umanità ha compreso che uscire dal proprio loop quotidiano […]

Read more

Crescita Personale, Life Coach, Life Tips

Qual è la differenza tra agire consapevolmente e agire intenzionalmente nel costruire la vita che desideri?

  Giugno 3, 2025

Iniziamo con onestà: hai bisogno di entrambe.Consapevolezza e intenzione sono due componenti fondamentali se vuoi davvero creare la vita che desideri. L’una senza l’altra non possono supportare i tuoi desideri, i tuoi progetti, le tue azioni. Quello di cui però hai bisogno, è capire qual […]

Read more

Esperienze e posti da provare, Europe, Piccoli Consigli di Viaggio, Time to Travel

Tenerife rotta verso Nord: itinerario tra Masca e Garachico.

  Maggio 27, 2025

Sono appena tornata dal mio terzo viaggio a Tenerife e posso confermarlo con sicurezza: quest’isola ha conquistato la mia anima. Oltre a godermi la spiaggia, il sole e il cibo, rallentando un po’, dato che ne avevo davvero bisogno, anche questa volta abbiamo noleggiato l’auto […]

Read more

Posts navigation

← Previous
Lisa Merzi - Verona, 37 anni
Life&Travel Coach, Blogger
Ciao sono Lisa! Life&Travel Coach, accompagno le donne nel creare la loro Felicità su Misura, unendo magia, azione e amore per se stesse, e Blogger che parla di vita e di viaggi.
Contacts:
felicitasumisura@lisamerzi.it

Search

Latest Posts

  • Non starai mai bene, se non impari a prenderti cura di te ad ogni livello.

    Non starai mai bene, se non impari a prenderti cura di te ad ogni livello.

    Luglio 16, 2025
  • Calico: scopri la città fantasma della California.

    Calico: scopri la città fantasma della California.

    Luglio 1, 2025
  • 3 decisioni che puoi prendere già oggi per iniziare a metterti al centro della tua vita.

    3 decisioni che puoi prendere già oggi per iniziare a metterti al centro della tua vita.

    Luglio 1, 2025

Categorie

Articoli recenti

  • Non starai mai bene, se non impari a prenderti cura di te ad ogni livello.
  • Calico: scopri la città fantasma della California.
  • 3 decisioni che puoi prendere già oggi per iniziare a metterti al centro della tua vita.
  • 3 pratiche potenti da portare in viaggio con te.
  • Litha: cos’é e perché questo è il periodo giusto per vivere completamente il tuo Potere.

Archivi

In qualità di Affiliato Amazon io ricevo un guadagno dagli acquisti idonei.
In qualità di affiliato Booking io ricevo un guadagno dagli acquisti idonei.

La magia avviene quando allinei mente, corpo e ani La magia avviene quando allinei mente, corpo e anima 🔮

Quando inizi a cambiare la prospettiva con la quale ti approcci all'allenamento e all'alimentazione 🔥
Quando le tue intenzioni partono dall'amore e non dal giudizio 🤍
Quando decidi di investire su te stessa e non di puntare contro 💫

Imparare ad amarsi davvero è un percorso lungo, ma potente, che inizia dal modo in cui pensiamo, passa attraverso le nostre scelte, si esprime nella nostra Visione ✨️

Io ne so qualcosa, perché la verità è che non mi sono sempre amata, anzi 😅 Ma poi, a piccoli passi, con azioni decise e un lavoro interiore, mi sono innamorata di me 🩷

Oggi ti lascio queste affermazioni, che nel tempo mi hanno aiutata e continuano a farlo 🌼 Raccontami nei commenti: quale di queste risuona forte dentro di te? Quale di queste avevi proprio bisogno di sentire?

#lifecoach#selflovecoach#selfcare#selflove#comeamaredipiùtestessa#affermazionipositive
Se mi chiedessi su cosa mi sto concentrando in que Se mi chiedessi su cosa mi sto concentrando in questo momento, ti direi: prendermi cura di me 🤍

Ad ogni livello, con amore.

In questo momento sto dando spazio all'avere cura della mia mente ✨️ Imparando a gestire il mio mindset, attraverso un lavoro sulle convinzioni limitanti, la consapevolezza, la gratitudine e la gestione delle mie giornate.

Mi sto prendendo cura del mio corpo 🌼 per sentirmi viva, per attivare le mie energie, per rinforzarmi, divertirmi grazie ad esso e a tutto quello che posso fare attraverso il mio corpo, imparando ad amarlo sempre di più.

Ed infine mi sto prendendo cura della mia anima 🌙 Imparando ad ascoltare me stessa e ciò che risuona in me, i miei desideri e la mia magia interiore, per dare forma alla vita che desidero per me stessa.

Ti piacerebbe fare lo stesso? Allora unisciti a me nel mio nuovo mini percorso Good Morning Eos ☀️ 10 giorni di pratiche potenti da fare in 10 minuti per amarti e avere cura di te. Scrivimi per saperne di più 🌟

E raccontami nei commenti: su cosa ti stai o vorresti concentrarti in questo momento? Ti leggo ⬇️

#goodmorningeos#comeamaredipiùtestessa#selflove#selfcare
Questo weekend ho deciso di staccare ❌️ Ma di Questo weekend ho deciso di staccare ❌️
Ma di connettermi a me stessa 🤍

Ho scelto di dedicarmi tempo per mettermi in ascolto profondo, spostando l'attenzione dai mille pensieri che ultimamente affollano la mia testa, per porre l'attenzione su di me.

L'ho fatto scegliendo di sfidare le mie paure.
L'ho fatto scegliendo di sentire il mio corpo, riattivandolo (e sì, mi sta facendo sentire che se voglio continuare a farlo devo decisamente allenarmi di più 🤣) Ahia.
L'ho fatto scegliendo di fare spazio a momenti semplici, a respiri profondi, a scelte intenzionali, a risate, bicchieri di vino, sveglie presto, occasioni per cogliere la bellezza.
L'ho fatto scegliendo di assicurarmi che mente e anima fossero in equilibrio.

Questo weekend mi sono presa tempo per me stessa, perché voglio stare bene. E per farlo è da me che devo ripartire ✨️

E se le mie parole ti risuonano, unisciti a me dal 22 al 31 Luglio, nel mio nuovo mini percorso Good Morning Eos ☀️ 10 giorni, 10 pratiche potenti per prenderti cura di te con amore, 10 minuti al giorno di tempo per te stessa.

La quota di partecipazione è di soli 20€ 🤫

Scrivimi EOS nei commenti o in Direct per saperne di più e iscriverti ⬇️

#goodmorningeos#lifecoach#comeamaredipiùtestessa#tempoperme
Prenderti cura di te non significa amare te stessa Prenderti cura di te non significa amare te stessa ❌️
Ma imparare ad amare te stessa, mentre ti prendi cura di te, è ciò che cambia tutto 🔥

Nel mio lavoro mi è capitato più volte di rendermi conto che spesso si fa confusione tra self-love e selfcare 😅 e questo porta a pensare di star facendo il massimo, ritrovandosi comunque a non riuscire a costruire un vero rapporto d'amore con se stesse.

Quindi facciamo un po' di chiarezza! 😎

Selfcare: allenamento, skincare, alimentazione equilibrata, meditazione, ecc...
Self-love: accettare chi siamo e il nostro percorso, diventare flessibili imparando ad ascoltarci, agire con profondità con l'intenzione di avere cura di noi ad ogni livello (corpo, mente e anima)

Prendersi cura di sé con azioni intenzionali è la base, ma ciò che potenzia il viaggio è farlo con amore ❤️

Dal 22 al 31 Luglio unisciti a me nel mini percorso Good Morning Eos ☀️ per unire cura e amore e ripartire da te stessa ✨️

10 giorni, 10 pratiche potenti da fare in solo 10 minuti. Tutto questo a 20€

Scrivimi EOS nei commenti o in Direct per saperne di più e iscriverti 🌼

#lifecoach#selflove#selfcare#comeamaredipiùtestessa#goodmorningeos
Potrei scommettere che... quando decidi di prende Potrei scommettere che...

quando decidi di prenderti cura di te, le prime cose che fai sono concentrarti sull'allenamento, la dieta e la skincare. Magari un appuntamento in più dall'estetista e una giornata in SPA con le amiche 🧖‍♀️

E certo, tutto questo va benissimo.
Ma non ti basterà per stare bene ❌️

Non basterà perché non sei fatta di solo corpo, ma anche di mente e anima ✨️🤍 ed ogni livello di te ha bisogno che tu gli rivolga:

• attenzione;
• ascolto;
• amore;
• cura.

Per questo nel mio nuovo mini percorso Good Morning Eos ☀️ dedidichiamo 3 pratiche alla mente, 3 al corpo e 3 all'anima.

Iniziamo il 22 Luglio e ci dedicheremo 10 giorni di pratiche potenti da fare in 10 minuti al giorno (sì, una sarà la base fondamentale), per ripartire da noi stesse 💫 a soli 20€ (un regalo che è il momento di farti 🎁).

Sei pronta ad iniziare? Scrivimi EOS nei commenti o in Direct e ti darò tutte le informazioni utili 😎

#goodmorningeos#comeamaredipiùtestessa#lifecoach#selflove#selfcare
Perdersi nel caos quotidiano è facile, ma hai il Perdersi nel caos quotidiano è facile, ma hai il Potere di rimetterti al centro ✨️

Il modo migliore per farlo? Con amore e cura, a piccoli passi 🤍🌼

Io ho capito, dopo un periodo incostante, che mi ha fatta sentire stanca, frustrata e bloccata, che questo è proprio ciò di cui ho bisogno... e voglio invitare anche te in questo viaggio per ripartire da te stessa 🔥

Good Morning Eos ☀️ è un mini percorso di 10 giorni, composto da 10 mail che conterranno 10 pratiche sostenibili, ma potenti; pensate per accompagnarti nel prenderti cura di te con amore in soli 10 minuti al giorno:

🌟 per ritrovare chiarezza
💫 connessione con te stessa
🌙 visione su ciò che desideri per te

E in più entrerai un una rete di supporto e condivisione 🥂

Tutto questo facendo un piccolo investimento di 20€, che sarà un grande regalo per te stessa ❤️ e sì, te lo meriti.

Che fai, ti unisci? Scrivimi EOS nei commenti o in Direct per iscriverti al percorso 😊

#goodmorningeos#selflove#selfcare#comeamaredipiùtestessa
Ti rivedi in tutto questo? 😅 E allora immagino Ti rivedi in tutto questo? 😅
E allora immagino che anche a te capiti di:

Cercare di risolvere la tua vita andando alla ricerca di risposte al di fuori di te.
Pensare che solo sistemando quella o quell'altra cosa, tutto cambierà.
Desiderare che qualcuno ti offra la via d'uscita giusta da ciò che stai vivendo...

Beh, ho una rivelazione da farti: se vuoi dare un senso alla tua realtà, devi ripartire da te 🤍

A piccoli passi, con piccole azioni quotidiane, capaci di farti sentire chi sei, cosa vuoi, cosa puoi fare 🌼🌙🔥

Però lo so, lo so bene, quanto non sia facile farlo. Quanto si tenda a perdere se stesse nel caos della quotidianità 🫣🤪🫠

Per questo ho creato un mini percorso per accompagnarti nell'amarti e prenderti cura di te, con piccole pratiche sostenibili, ma potenti 😎

Le iscrizioni aprono domani e se non vuoi perderti la possibilità di accedere ad un Bonus speciale, scrivimi qui sotto EOS ☀️

#goodmorningeos#lifecoach#selflove#selfcare
E alla fine hanno ballato tutti! 🤣 Scegliere i E alla fine hanno ballato tutti! 🤣

Scegliere i fornitori per la musica è stata forse la cosa più difficile per il nostro matrimonio 😅

Innanzitutto, perché volevamo un matrimonio pugliese, ma al Nord!, con balli tra una portata e l'altra del pranzo.. e tutti ci guardavano come fossimo pazzi 😆 "In che senso?!" ci hanno chiesto.

E poi perché volevamo qualcuno che sapesse intrattenere gli ospiti e coinvolgerli, facendoli ballare tutti💃 🕺 Ma continuavano a dirci: "Non si può convincere le persone a ballare", "È impossibile far ballare tutti" ❌️❌️❌️

Poi abbiamo trovato Manuel e lo staff di Pura Eventi (@pura.wedding ) che hanno capito perfettamente cosa volevamo e che soprattutto... hanno fatto ballare tutti! 😁😎
Esattamente come desideravamo 🤍

#wedding#meandyou#weddingparty#weddingguest
Segui su Instagram

Felicità su Misura di Lisa Merzi - P.IVA 04870250232
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “ACCEPT ALL”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
Cookie SettingsREJECT ALLACCEPT ALL
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Sempre abilitato
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurataDescrizione
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ACCETTA E SALVA