Costruire una vita allineata a me stessa e alla mia Visione è il mio obiettivo, è ciò che vivo ogni giorno e che coltivo con ogni azione quotidiana. Sì, perché non è un lavoro che ha una fine e un inizio, ma un percorso che serve a trovare la propria direzione naturale e che va mantenuta nel tempo, attraverso le decisioni che prendiamo, e che nel momento in cui inizia ad essere reale nella nostra vita, ci regala costanti benefici.

Accompagnare le mie clienti a vivere in allineamento a loro stesse e alla loro Visione, è anche ciò che faccio con il mio lavoro come Life Coach, attraverso diversi percorsi, ma in particolare con il mio percorso più potente: Eclipse – Scopri te stessa e crea la vita che desideri.
Un percorso in cui, come in un’eclissi che non sconvolge nulla, ma mette a posto tutto, portiamo la vita fuori in allineamento alla propria essenza dentro, e il proprio Mondo interiore in allineamento alle azioni che viviamo fuori.

Nell’articolo di oggi ti voglio accompagnare proprio nel comprendere:

• cosa significa vivere in allineamento;
• come si fa a vivere in allineamento;
• come rendersi conto che stiamo vivendo in allineamento.

Prima di inziare, lascia che, se non ci conosciamo già, mi presenti: io sono Lisa, Life&Travel Coach, che parla di evoluzione, energia e selflove, e Blogger che scriva di vita e di viaggi.

Pronta a crescere insieme?

Cosa significa vivere in allineamento.

Potremmo dire, per semplificare e introdurre il discorso, che vivere in allineamento è quando quello in cui credi profondamente e il tuo Potere Personale, ti guidano nelle tue azioni fuori in maniera coerente, facendoti sentire al posto giusto e immersa in un processo di costante evoluzione.

Vediamo insieme di capire meglio questi elementi:

• Ciò in cui credi profondamente sono i tuoi valori, i tuoi desideri in relazione alla vita che vorresti avere, l’idea che hai della migliore versione di te stessa che vorresti diventare;
• Il tuo Potere Personale è la combinazione unica degli elementi che costituiscono chi sei, cosa ami, le tue Potenzialità, il tuo vissuto, la tua traccia energetica, ciò che sai fare, ecc;
• Le tue azioni sono i modi in cui agisci quotidianamente, le decisioni che prendi, l’impegno e il focus che metti nel perseguire abitudini, stili di vita, progetti;
• Sentirsi al posto giusto è una sensazione di presenza, gratitudine e riconoscimento. E’ quando quello che vivi ti fa sentire serena, ti fa capire che ha significato per te, ti permette di esprimerti per chi sei in maniera completa;
• Vivere un processo di costante evoluzione significa sentire che la tua vita cresce e che tu lo fai con lei, migliorando giorno dopo giorno, in un processo naturale che non si manifesta solo nelle cose materiali, ma soprattutto in una crescita interiore.

Si tratta quindi di un modo di vivere che ti fa sentire che la tua vita fa un costante passaggio di livello, dove però non si tratta di intraprendere una scalata al successo, ma di sentire che stai vivendo la vita che desideri e che ti fa sentire profondamente bene.

Quando vivi in allineamento senti che non stai forzando una situazione, ma che la tua vita fluisce in maniera naturale, che le difficoltà che incontri sono gestibili, e che dentro di te senti di possedere una Felicità che appartiene profondamente a te stessa, e che le situazioni esterne non possono portarti via.

Come si fa a vivere in allineamento.

Per vivere in allineamento hai bisogno di creare un sistema che ti permetta di sentire che PENSIERI, ENERGIE e AZIONI si muovono insieme nella stessa direzione.

PENSIERI

Allineare i pensieri significa più cose, perché all’interno dei pensieri dobbiamo prendere in considerazione i desideri, le emozioni e le convinzioni limitanti, e tutti questi aspetti vanno gestiti con il giusto processo.

Partiamo dai desideri, che vanno riconosciuti attraverso una profonda conoscenza di noi stesse che ci permetta di distinguere ciò che vogliamo davvero per noi stesse, dalle aspettative altrui e dalle aspettative sociali. Significa imparare ad allenare l’ascolto di noi stesse, per poi imparare a dire io voglio questo, sentendo che quel desiderio è davvero nostro e non, per fare un esempio pratico, qualcosa che vogliamo perché l’abbiamo visto sui social o perché Papà si aspetta che seguiremo questa strada.

Imparare a gestire le nostre emozioni, vuol dire accoglierle e conoscerle, imparando a capire quali trigger scatenano quelle “negative”, per poter limitare i primi, e quali glimmer danno vita a quelle “positive”, per poterle alimentare.
Ho messo due parole tra virgolette, perché in realtà tutte le emozioni sono funzionali, ma alcune, come la paura e la rabbia ad esempio, smettono di esserlo quando le neghiamo, cerchiamo di evitarle o ne perdiamo il controllo. Le emozioni, qualsiasi emozioni, va sempre attraversata, per poterla vivere nel modo giusto.

Infine, le convinzioni limitanti sono quelle credenze, spesso non reali, su noi stesse, sulle situazioni, sulle possibilità, sulla vita, che generano in noi limiti, dubbi, paure, che ci riempiono la testa di quei pensieri costantemente deleteri che ci impediscono di prendere le decisioni e e di agire in allineamento a quella che invece sarebbe la nostra spinta interiore.
Identificarle e imparare ad attraversarle, per riconoscerle e metterle da parte in favore dei nostri desideri è il cuore di molti percorsi di Life Coaching.

ENERGIE

Le nostre energie sono parte integrante del nostro Potere Personale, sono quella combinazione unica che costituisce chi siamo e quello che portiamo nel Mondo, quando ci riferiamo a livello dell’anima. Ma sono anche, a livello di mente e corpo, la riserva di forza che ci serve per poter portare avanti il nostro percorso.

A livello di anima, lavorare sulle nostre energie significa:
– imparare a sentire il nostro Potere Personale e a lasciarci guidare da esso, riconoscendo ciò che vibra alla nostra stessa frequenza energetica e che quindi ci può portare benessere e crescita, e ciò che invece non fa per noi;
– imparare a riconoscere i nostri blocchi energetici, in parte ereditati e in parte formati, che ci portano a ripetere sempre gli stessi schemi, limitando la nostra naturale evoluzione.

A livello di mente e corpo, lavorare sulle nostre energie vuol dire:
– conoscere come funzionano le nostre energie, imparando ad ascoltare il nostro corpo (in particolare, per noi donne, imparare a conoscere il nostro ciclo mestruale, che varia nelle diverse fasi della vita e che porta con sé sempre elementi nuovi e importanti), per adeguare i nostri ritmi ad esse;
– prenderci cura del nostro corpo muovendoci con costanza, mangiando in maniera equilibrata, avendo cura di ogni elemento che lo compone (pelle, occhi, capelli, ecc), che significa sia per esempio fare una beauty routine quotidiana, sia avere cura della nostra salute facendoci i giusti controlli e non tralasciando il riposo fisico;
– avere cura delle nostre energie mentali, sia attraverso il riposo, sia attraverso la connessione con la mente (ad esempio con la visualizzazione e la meditazione), sia attraverso attività ricaricanti e rinforzanti (studiare, imparare una nuova lingua, leggere, ascoltare musica, ecc).

AZIONI

Agire in allineamento è la parte finale, che spesso ci risulta difficile perché non abbiamo lavorate sui pensieri e sulle energie, ma che in realtà può diventare facile quando si eseguono tutti gli step, alcuni da fare prima, altri da portare avanti contemporaneamente.

Lavorare sulle proprie azioni vuol dire agire ogni giorno per portare avanti la vita che desideriamo avere e per essere la migliore versione di noi stesse che vogliamo raggiungere.

Vuol dire prendere decisioni che rispettano la nostra Visione, cioè la direzione che ci permette di creare la vita che vogliamo per noi stesse: lavoro, relazioni, stile di vita, ecc.
Per fare un esempio chiaro, se nella nostra Visione, creata a partire dai pensieri, la nostra idea della vita che vogliamo prevede il diventare veterinaria, agire in allineamento significherà: iscriversi all’università, studiare per gli esami con costanza, superarli, laurearci e ottenere l’abilitazione, cercare lavoro nel settore, ecc. E nel farlo dovremmo avere cura delle nostre energie ad ogni livello, e per prepararci agli intoppi possibili, continuare a lavorare sul gestire i nostri pensieri e i nostri blocchi energetici.

Come rendersi conto che stiamo vivendo in allineamento.

Per capire come rendersi conto che stiamo iniziando a vivere in allineamento, ricordandoci che non significa non incontrare mai ostacoli, ma saperli attraversare, dobbiamo partire da come renderci conto che attualmente non siamo allineate alla nostra Visione e a noi stesse.

Ecco i sintomi più comuni:

• Ci sentiamo stanche, sopraffatte, tendenti alla preoccupazione costante;
• Proviamo una sensazione profonda di insoddisfazione, anche se apparentemente da fuori potrebbe sembrare che non ci sia nulla che non va (potremmo essere comunque, ad esempio, in una relazione sana o avere un buon lavoro, ma sentire che qualcosa non sta funzionando);
• Sentiamo che le cose non riescono a fluire in maniera naturale, che tutto diventa faticoso e ingestibile;
• Ci sentiamo bloccate nel portare avanti i nostri programmi o disconnesse da quello che stiamo vivendo;
• Dubitiamo costantemente di noi stesse, delle nostre capacità, di ciò che vogliamo, delle nostre scelte e azioni.

Ti rivedi in uno o più di questi elementi? Allora, il mio consiglio è fare un primo passo per iniziare ad uscire da questa situazione, prenotando una call conoscitiva gratuita con me, che ti permetterà di ricevere in regalo la Mappa di Partenza: uno strumento per capire dove ti trovi, in che direzione stai andando e le prime azioni da fare per iniziare a cambiare ciò che vivi e attivare la tua evoluzione.

E da qui possiamo quindi iniziare a capire quali segnali ci indicano che siamo allineate a noi stesse e alla nostra Visione:

• Ci sentiamo presenti, grate di ciò che abbiamo, con una profonda sensazione di pace interiore;
• Ci fidiamo del nostro percorso e lo seguiamo con sicurezza e determinazione, dando spazio alla normale e sana flessibilità (cioè sappiamo, ad esempio, che possiamo saltare un giorno di allenamento perché siamo stanche, con la consapevolezza che domani riprendere sarà una spinta naturale);
• Sappiamo scegliere con sicurezza ciò che sentiamo giusto per noi, in ogni campo della nostra vita;
• Abbiamo fiducia in noi stesse e amarci è parte naturale della nostra esistenza, anche mentre agiamo per migliorarci fuori e dentro (sì, le due cose non si escludono, anzi, si sostengono);
• La vita fluisce e gli ostacoli non diventano montagne inscalabili, ma parte del percorso da attraversare;
• L’Universo risponde alla nostra Manifestazione.

Voglio chiudere questo articolo ricordandoti alcuni punti fondamentali:

• vivere in allineamento non è un percorso da iniziare e finire, ma da vivere come fosse un viaggio;
• il punto non è mai, in questo percorso, quanto veloce vai, ma che ti vada nella direzione giusta;
• non si tratta di fare di più, nel vivere in allineamento, ma di diventare sempre di più chi puoi essere.

E mentre vivi tutto questo percorso, ricordati di godertelo, perché sentire che cresci giorno dopo giorno sarà un’esperienza potente e preziosa.

Hai qualche domanda? Scrivimi nei commenti.
Ti leggo e rispondo sempre.

Lisa Merzi