I retreat femminili mi hanno sempre affascinata. Perché credo nel potere del viaggio, credo nelle esperienze che portano fuori dalla propria comfort zone e credo nella forza della sorellanza. Per questo quando ho iniziato a dare forma al mio business sapevo che avrei voluto crearne e che volevo partecipare a quelli creati da altre donne d’ispirazione.

Nel 2025, dopo un paio di anni pieni (tra situazioni personali e matrimonio), sono finalmente riuscita a farmi questo regalo: partecipare ad un retreat femminile in Toscana, insieme ad altre 250, che mi ha permesso di vivere una profonda esperienza trasformativa. Ed ho avuto la mia conferma: ogni donna dovrebbe investire in un retreat al femminile.

In questo articolo ti voglio raccontare cos’è un retreat al femminile e perché dovresti regalartene uno, a partire dalla mia esperienza e iniziando a darti modo di scoprire cosa potrai trovare nei miei Retreat (il prossimo sarà a Giugno 2026!).

Perché inserire delle esperienze di viaggio nel mio lavoro? Poiché viaggiare è parte di ciò che sono, amo e faccio. Io sono Lisa, Life&Travel Coach, accompagno le donne nel creare la loro Felicità su Misura unendo azione, magia e selflove, e Blogger che scrive di vita e di viaggi.

Pronta a partire insieme?

Cos’è un retreat al femminile?

Un retreat, termine inglese che significa “ritiro”, è un’esperienza che allontana dalla frenesia quotidiana, dagli ambienti conosciuti, dai ritmi della vita per dedicarsi qualche giorno a pratiche di benessere (di diverse tipologie), riflessione interiore e sviluppo personale.

Scegliere di partecipare ad un retreat non vuol dire andare in vacanza, ma decidere di partire con un’intenzione profonda, che l’esperienza scelta potrà supportare attraverso un percorso di accompagnamento che va dalla consapevolezza alla trasformazione. Potresti desiderare di trovare risposte ai tuoi dubbi, di volerti conoscere la vera te, di scoprire la tua direzione, di prenderti cura delle ferite della tua anima, di trovare uno spazio per rigenerarti.

I retreat sono anche dei viaggi, a breve o a lungo raggio, tendenzialmente locati in luoghi energeticamente potenti, a seconda dello scopo finale con cui si parte. Ci sono luoghi che supportano l’evoluzione, altri la calma, altri ancora la conoscenza di sé.

Un retreat al femminile, è una declinazione specifica di questo tipo di esperienza, pensata esclusivamente per le donne, con l’obiettivo di creare uno spazio sicuro di condivisione, che permetta di esplorare tematiche più legate al femminile, e di dare spazio al potere della sorellanza.

5 motivi per investire in un retreat al femminile

1.Allontanandoti dal rumore della quotidianità, potrai ascoltare la tua voce

Tempo e spazio per noi stesse sono troppo spesso una rarità nella frenesia quotidiana, ma durante un retreat al femminile, ciò che sei, che senti, che desideri, si prende finalmente tutto il suo spazio.
Durante questo tipo di esperienze, il giudizio degli altri e le aspettative sociali e di chi ci vuole bene (ma non sempre ci lascia libere di scelte), resta a casa, e grazie alla condivisione con le altre donne, grazie alle pratiche che ti accompagnano in profondità, grazie all’esplorazione dei luoghi, la tua voce diventa forte, presente e chiara. Riesci finalmente a sentirti e a farti sentire.

2.Avrai la possibilità di riscoprire la tua energia femminile e viverne il potere

In un Mondo costruito per gli uomini, durante un retreat dedicato solo alle donne, avrai la possibilità di ritrovare connessione con la tua energia femminile. Un’energia intuitiva, profonda, creativa, nutriente. Un’energia che ha un ritmo tutto suo, fatto di variazioni naturali, di passi lenti mossi in una precisa direzione. E te ne prenderai cura ad ogni livello, grazie alle pratiche che vivrai: mente, corpo e anima.
Durante un’esperienza come questa, potrai scoprire la tua energia femminile, farne esperienza diretta, sapere di venire accolta per quella che sei, una donna fatta di luci e ombre che parlano di un potere incredibile. E tutto questa conoscenza di te, dei tuoi ritmi e del tuo potere potrai portarlo, una volta tornata a casa, nella tua quotidianità, nelle tue scelte, nel modo in cui ti ami e prendi cura di te.

3.Esplorare nuovi luoghi ti donerà nuove prospettive

Uscire dai nostri confini, che sia a breve o a lungo raggio, ci permette di vedere che c’è altro al di là di quello che pensiamo di conoscere. Culture, tradizioni, sapori, paesaggi, architettura, animali, profumi, stili di vita e prospettive diverse. Conoscerle ci permette di scoprire noi stesse attraverso una nuova lente, dandoci modo di trovare ispirazioni che ci conducono verso nuove strade, risposte a domande che avevamo dentro da sempre o che non sapevamo nemmeno di avere in noi, conferme sulla nostra natura e incredibili scoperte.
In fondo, viaggiare significa proprio toccare noi stesse attraverso il Mondo.

4.Partirai, magari da sola, ma tornerai a casa con delle sorelle

Spesso i retreat ci chiamano a fare la nostra prima esperienza di partenza in solitaria, non è raro, perché è come una chiamata profonda al cambiamento che ci richiede di fare subito un passo al di fuori della nostra comfort zone, altre volte ci vede partire con un’amica che sentiamo potrà comprendere il potere di quello che stiamo andando a fare, in qualsiasi caso è certo che non tornerai a casa sola, ma con delle sorelle.
Durante questo tipo di esperienza infatti il giudizio svanisce, la competitività che ci viene insegnata fin da bambine decade, per fare spazio ad una rete antica di donne che trovano una naturale connessione. Si crea così uno spazio sicuro, libero, dove esternare emozioni, vissuti, desideri senza paura, con la certezza di venire accolte, che ogni parole verrà custodita come sacra, rispettata e onorata, perché ogni sentimento diventerà un sentire comunitario.
Inoltre, e te lo posso dire per esperienza, molto probabilmente incontrerai un’anima affine, o magari più di una, perché le energie che si muovono in queste occasioni maneggiano i fili del destino.

5.Porterai a casa un bagaglio di pratiche, consapevolezze e relazioni che ti trasformeranno, daranno direzione e resteranno tue per sempre

Le pratiche che proverai durante il retreat non saranno esperienze che termineranno allo scadere dei giorni insieme, ma strumenti che potrai portare a casa con te, a cui ricorrere e cercare e usare, ogni volta che ne sentirai la necessità. Le consapevolezze su te stessa e i tuoi desideri, acquisiti durante questi giorni e grazie alle esperienze vissute, non andranno perse, ma diverranno la tua bussola per dirigere i tuoi prossimi passi verso la tua Felicità su Misura. Le relazioni che stringerai con le altre donne in crescita, saranno a tua disposizione, per continuare ad ispirarti, consigliarti e direzionarti anche al tuo ritorno.
Così il tuo bagaglio al ritorno sarà pieno, ma più leggero.

Questo è tutto quello che mi sono portata a casa da questa esperienza: voce, potere, prospettive nuove, sorelle, trasformazione. Questo è quello che voglio poter far vivere anche a te durante il mio prossimo Retreat. Se quindi inizi a sentire il richiamo al vivere questo tipo di esperienza, iscriviti alla lista d’attesa:

Io ti aspetto per accompagnarti in questa esperienza unica.
E non vedo l’ora di vivere anch’io il prossimo retreat che mi chiamerà!

Lisa Merzi